100-dae-uitdaging

100 dae uitdaging

Breek vir altyd jou ongesonde gewoontes en lewenspatrone.

Dis die begin van ’n nuwe jy.

Die Nuwe Jy-selfverbeteringsprogram begin met die 100-dae-uitdaging wat begin op 22 Februarie en eindig op 31 Mei 2020.
Die eerste 100 vroue betaal slegs R50 R100!

Jy weet dat jou gewig ’n probleem is, maar jy het mos eintlik al vrede daarmee gemaak dat jy nooit ’n nommer 10-broek sal dra nie. Regtig?

Die stryd binne jou speel pingpong met jou. Moet jy deelneem of eerder verskonings uitdink en volgende jaar probeer?

Dalk dink jy dis beter om eerder self jou eie emosionele bagasie uit te sorteer, want jy weet dit is eintlik maar waarom jy aan kos of suiker verslaaf geraak het…

NEEM AKSIE!

Vroue wat ’n ferm besluit neem om hulle storie te verander, neem daadwerklike aksie.
Al wat nodig is vir ’n nuwe jy, is 100 dae...

Jy. Jou denke. Jou geskiedenis. Jou verskonings. Jou aspirasies. Jou frustrasies. Jou onsekerhede. Jou pyn. Jou keuses. Jou emosies. Jou drome. Jou mense. Jou wese. Jou geloof.

eetplan

Eetplan

Kry ’n 7 dag-eetplan en dieettabel deur dieetkundige.

oefenplan

Oefenplan

Toegang tot oefenvideo’s deur Linda Kriel.

Motivering

Motivering

Motivering deur sielkundiges kreatiwiteitskenners.

Laai die app af

Slimmer eet, meer oefen en ’n kopskuif vir gewigsverlies.

Kry ’n 7 dag-eetplan deur dieetkundige Amanda Kuit. Die goeie nuus is, dis doodgewone kossoorte wat jy kan bekostig en by enige kruidenierswinkel kan koop.

Verder kry jy toegang tot oefenvideo’s van Linda Kriel. Daar is iets vir almal, van beginners, tot middelvlak en gevorderde oefeninge.

Motivering en inspirasie deur ons kundiges, soos Eugene Kemp (sielkundige) en Kobus Neethling (kreatiwiteitskenner) hou jou kop reg.

Vir my is gewigsverlies meer ’n kop-ding as ’n tyd-ding. As jy die werk doen – ongeag hoe vinnig of stadig dit neem – sal jy resultate sien. My grootste besef: Ek is óók ’n prioriteit.
Suelise Hitzeroth
Suelise Hitzeroth, Nuwe Jy Top 6-finalis