Maandag, Februarie 17, 2020

Voelgoed

[VIDEO] Hoe oefen ek my maagspiere?

Selfs met spesifieke maagoefeninge moet ons variasies inkorporeer. Die plank-oefening is ’n basiese oefening wat deel van jou roetine moet vorm. Dit kan in baie variasies, soos die sy-plank...

Sien, hoor en voel die Passiespel

Hierdie toer is ongelukkig reeds vol bespreek.    Een keer in 'n dekade vir die inwoners van Oberammergau, een keer in 'n leeftyd vir reisigers. Moenie die mooiste Passiespel ter wêreld...

[VIDEO] Lae- of hoë- intensiteit-kardio?

Kardio-oefening is goed vir vetverbranding, maar moet ’n mens lae- of hoë-intensiteit-oefening doen vir die beste resultate? En hoe lank? Die voordeel van oefening en ’n gesonde dieet is die...

Die Seisoen van krismis tot Kersfees…

Die een dag was daar nog niks en toe skielik is dit weer oral. Kersmusiek in die winkels. Kersbome blink getooi in die winkelvensters. Elke tweede advertensie op die radio...

Keer my gene my om gewig te verloor?

  Carina Fourie, dieetkundige Kliek hier vir meer videos en artikels deur Carina.  

Ek het nuus vir Salomo …

Salomo het gesê ons moet na die miere kyk as teenvoeter vir luiheid. Ek het dit baie gedoen as kind: op my maag gelê en probeer sin maak uit die...

’n Gladder nek en hals

Die vel van jou décolletage moet net so mooi opgepas en versorg word soos jou gesig. Hoe gemaak as dit reeds tekens van ouderdom begin toon? Dis noodsaaklik om skade...

Wegkruipertjie

Toe my kleinsus seker so 3 of 4 jaartjies oud was, het sy graag wegkruipertjie gespeel. Sy het geglo dat, as sy haar ogies toedruk sodat sy niks kan sien...

Vandag is dalk Die Dag

Ek mag dalk nie met jou teologie saamstem nie, maar soms, net soms, laat val jy ‘n sinnetjie wat my tot diep in my fondament ruk, en ek weet:...

As ek vir my ma ‘n brief kon skryf

Sou ek haar gesê het dat sy die beste ma was. Sy moet weet dat ek okay is. Ek het reg uitgedraai en dis beslis as gevolg van haar...
King Price

Bekendes