Woensdag, Mei 27, 2020

NUWE JY

Rug aknee

  Janine Janse van Rensburg, somatoloog Kliek hier vir meer videos en artikels deur Janine.  

Klop pyn sonder pille

Pyn is deel van die lewe, maar jy hoef nie met chroniese seer en pille saam te leef nie. Probeer dit met hierdie natuurlike alternatiewe beheer. Beweeg eerder as om...

Hoe versorg ek my tatoeëermerke?

Trots op jou nuwe lyfprentjie? ’n Bietjie moeite kan verseker dat dit vinnig gesond word en so lank moontlik mooi bly. Indien jy met ’n nuwe tatoeëermerk spog, is geduld...

Geroosterde portobellosampioene met biltong

5 min. + gaarmaak 20 min. Bedien 4 mense. BESTANDDELE 4 ekstra groot portobellosampioene 20 ml olyfolie 2 g droë pietersielie 150 g ekstra maer biltong 120 g songedroogde tamaties, verkieslik in olyfolie ingelê, gedreineer 2 g...
bobotieburgerpatties

Bobotieburgerpattie

15 min. + gaarmaak 10 min. 5 mense Vir die bobotie-patties BESTANDDELE 500 g volstruis- of ander ekstra maer maalvleis 1 klein rooi-ui, opgekap ½ t naeltjies 1 t vars knoffel, opgekap 1½ t Oryx-sout ½ t...
piesang muffins

Piesangmuffins

10 min. + baktyd 25-30 min. 12 muffins BESTANDDELE 2 blikkies keker-ertjies, gedreineer en afgespoel 6-7 medium ryp piesangs, fyngedruk met ’n vurk 6 e rou heuning 2 t woestynsout 100 g amandelneutbotter 2 t vanillageursel 3 t...

Bief-en-tamatiebredie

6 porsies | 6 uur BESTANDDELE 15 ml kanola-olie 1 ui, fyngekap 3 middelslagwortels, in ringe gesny 3 selderystingels, gekap 1 kg beesblad, in blokkies gesny 1 x 410 g-blikkie gekapte tamaties 250 ml hoenderaftreksel 30 ml suiker 3...

Hoe maak ek beter keuses?

Carina Fourie se video oor hoe om beter keuses te maak met jou dieet. Carina Fourie, dieetkundige Kliek hier vir meer videos en artikels deur Carina.  

Gevlokte varkvleis

Prutpotkos maak ’n mens sommer warm van binne af buite toe. Dis trooskos op sy beste, en net die ding om die winter uit jou kombuis te verdryf. 8-10 porsies...

[VIDEO] Hoe om grimeer kontoering reg te doen

Volg JB Makeup se video oor die korrekte kontoering – die volgende stap ná die aanwending van jou onderlaag.   Jolanda en Tanya, JB Makeup Kliek hier vir meer videos en artikels...

Bekendes

error: Inhoud Is Beskerm!!