Sondag, April 5, 2020

Gesond

Belangrike voedingstowwe

Die B-vitamiene, vitamien D en magnesium is noodsaaklik om gesond te wees en op jou beste te voel. Maak seker jy kry daagliks genoeg daarvan in. Ek vermoed ek het...

Keer só dat jy uitbrand

Dit is beter om te voorkom dat werk en verhoudings jou tot op die rand dryf as om eers hulp te soek wanneer dit reeds te laat is. Weet wanneer...

Hoe versnel ek my metabolisme?

Net soos dit belangrik is om te weet hoe ’n mens jou metabolisme kan versnel, moet jy ook weet watter faktore dit kan vertraag. “Metaboliese spoed” verwys na die tempo...

8 wenke om jou metabolisme aan te wakker

8 wenke om jou metabolisme op ’n gesonde manier aan te wakker: Moenie maaltye oorslaan nie, veral nie ontbyt nie. Proteïen tydens ontbyt bevorder jou metabolisme. Kleiner, gereelder maaltye...

Eerder siek as vet?

Baie vroue meet hulle geluk aan die syfers op die skaal. Soms is die begeerte na maerwees so sterk dat hulle hulle gesondheid skade aandoen. Hoekom is dit vir soveel...

Die nadelige uitwerking van suiker op ons gesondheid

Oormatige suikerinname is geïdentifiseer as die hoofbydraer tot vetsug en verwante gesondheidsprobleme. Belasting op suikerryke drankies word deesdae wêreldwyd oorweeg as gevolg van die negatiewe uitwerking wat oorgewig op gesondheid...

Hoe om gesond te leef en daarby te bly

  Ellenore Meyer, mediese dokter Kliek hier vir meer videos en artikels deur Ellenore.  

Hoe slaan ek hooikoors hok?

Navorsing toon dat tranerigheid, jeukende oë, ’n loopneus en aanhoudende genies ’n mens se fisiese en verstandelike vermoëns kan belemmer. Hooikoors kan sinusinfeksies veroorsaak, wat lei tot probleme met asemhaling,...

Kalmerende Kamille gesigspoel

Kamille tee het natuurlike anti-inflammatoriese eienskappe, nie net wanneer dit gedrink word nie, maar ook as dit aangewend word op die vel. Probeer hierdie kamille tee gesigwas – buiten dat...

Wat is metaboliese sindroom?

Hierdie leefstylsiektetoestand kom wêreldwyd al hoe meer voor en hou ’n enorme bedreiging vir jou gesondheid in. Metaboliese sindroom kom by een uit vier volwassenes voor. Dit is ’n kombinasie van...

Bekendes

error: Inhoud Is Beskerm!!