Vrydag, Julie 10, 2020

NUWE JY

Wenke om jou borste ten beste te versorg

  Janine Janse van Rensburg, somatoloog Kliek hier vir meer videos en artikels deur Janine.  

Sensitiewe en allergiese veltoestande

  Karien Henrico, somatoloog Kliek hier vir meer videos en artikels deur Karien.  
JB Makeup

Tydbesparende grimeerwenke

  Jolanda en Tanya, JB Makeup Kliek hier vir meer videos en artikels deur JB Makeup.  
Marijke Cilliers

’n Verskeidenheid variasies van die plankoefening vir ’n intenser oefensessie

  Marijke Cilliers, persoonlike afrigter Kliek hier vir meer videos en artikels deur Marijke.  

Wat kan ek eet as ek insuliensensitief is?

  Carina Fourie, dieetkundige Kliek hier vir meer videos en artikels deur Carina.  
Ellenore Meyer

Maak sin kan van jou mediese uitslae

  Ellenore Meyer, mediese dokter Kliek hier vir meer videos en artikels deur Ellenore.  

Pizza-hoender

20-30 min. + baktyd 15 min. 4-6 mense BESTANDDELE 6 hoenderborsies 50 g tamatiepasta 150 g babaspinasie in warm water geweek tot sag 30 g amandelmeel om bakplaat voor te berei en om laaste oor...

Rosyntjie-en-roosmarynvolstruissteak

5 min. + gaarmaak 15 min. BESTANDDELE 3-4 mense 1 e olyfolie 750 g volstruissteaks of -filette 1 t olyfolie 2 rooi slaai-uie, opgekap Marinade 4 e olyfolie 4 e rou heuning sap van 1 lemmetjie 2 t vanieljegeursel 2 handevol...

Gebak met poedingperskes en bloubessies

15 min. + baktyd 25-30 min. 1 groot gebak BESTANDDELE 6 poedingperskes 400 g bloubessies vars tiemie en bloubessies vir garnering Vir die kors en krummellaag 250 g amandelmeel 2 e rou heuning 1 e water 1 t sout 1...

Koejawelgebak

10 min. + baktyd 25 min. 6 mense BESTANDDELE 9 ryp koejawels 1 e olyfolie fyn kaneel vir bo-oor sprinkel 6 groot eiers 2 e vanieljegeursel 2 e rou heuning 1 t sout 100 g amandelmeel 6 Ryvitas, gekrummel ½...

Bekendes

error: Inhoud Is Beskerm!!