Vrydag, Oktober 18, 2019
gesonde leefstyl

Dink jouself dunner

Om jou leefstyl en liggaam permanent te verander, moet ’n mens eers jou denkwyse aanpas. Wat jy ook al glo – of dit die waarheid is of nie – word...
hidrasie

Hoekom is hidrasie noodsaaklik?

Om te verseker dat ons vel ons liggaam beskerm teen UV-strale, mikro-organismes en toksiese middels, moet dit voldoende bevogtig word. Dehidrasie is ’n toestand wat deur ’n tekort aan water...

Wat is metaboliese sindroom?

Hierdie leefstylsiektetoestand kom wêreldwyd al hoe meer voor en hou ’n enorme bedreiging vir jou gesondheid in. Metaboliese sindroom kom by een uit vier volwassenes voor. Dit is ’n kombinasie van...
video

Tuissorgprodukte vir ekseem

  Karien Henrico, somatoloog Kliek hier vir meer videos en artikels deur Karien.  
video

Hoekom sukkel ek met water retensie?

Water retensie is baie algemeen en affekteer 1 uit 4 volwassenes. Janine verduidelik hoekom jy moontlik daarmee sukkel en gee 'n paar maklike oplossings. Janine Janse van Rensburg, somatoloog Kliek hier...

Kry jy genoeg rus?

As jy te min slaap, raak jy knorrig, moeg en dalk sommer vet ook. Goeie slaapgewoontes is onontbeerlik vir goeie gesondheid. Dit is waarskynlik die laaste ding wat in jou...

Is tweekleur (lippe) ín?

Jy hoef nie meer tussen jou twee gunstelinglipkleure te kies nie; jy kan sommer albei gelyktydig aanwend. Die woord ombré is deesdae op almal se lippe. Letterlik! Dit beteken “skadu”...
video

Hoe maak ek beter keuses?

Carina Fourie se video oor hoe om beter keuses te maak met jou dieet. Carina Fourie, dieetkundige Kliek hier vir meer videos en artikels deur Carina.  
video

Dit wat in ons gedagtes aangaan beïnvloed ons gesondheid

  Ellenore Meyer, mediese dokter Kliek hier vir meer videos en artikels deur Ellenore.  

Hoekom is dieet moeilik?

Sukkel jy met ekstra rolletjies om die middel en bolyf? Dit kan ’n teken van ’n ernstige siektetoestand wees. Het jy al jou insulienvlak laat toets? Insulien is die hormoon...
Musiek Terapie
Musiek Terapie

Bekendes