Woensdag, Julie 15, 2020

Hoofgereg

Pizza-hoender

20-30 min. + baktyd 15 min. 4-6 mense BESTANDDELE 6 hoenderborsies 50 g tamatiepasta 150 g babaspinasie in warm water geweek tot sag 30 g amandelmeel om bakplaat voor te berei en om laaste oor...
frittata resep

Ontbyt-frittata

15 min. + gaarmaak 20 min. 6 mense BESTANDDELE Hoendermengsel 1 e olyfolie 1 medium rooi slaai-ui, opgekap 2 hoenderborsies, in blokkies 1 e rou heuning 1 t gerookte paprika 1 t droë pietersielie ½ t Oryx-sout 50 g baba...
calamari resep

Gekrummelde oondgeroosterde calamari

10 min. + gaarmaak 20 min. 4-5 mense BESTANDDELE 400-500 g calamari van keuse 2-3 e rou heuning 2 eiers, geklits Vir die krummels 60 g amandelmeel 1 t knoffelvlokkies 1 t uiepoeier 1 t woestyn- of pienk sout 1...
hoender schnitzel

Amandelmeel-schnitzel

10 min. + gaarmaaktyd 20-25 min. BESTANDDELE 4 mense 4 groot hoenderfilette, saggemaak 3 e rou heuning 4 eiers, geklits 4 t olyfolie 2 g paprika vars Italiaanse pietersielie, opgekap, vir garnering Vir die krummels 1 k amandelmeel 2 e sesamsaad,...
Oondpan-hoenderfilette

Oondpan-hoenderfilette

Oornag + gaarmaak 25 min. 10 porsies Vir soutwater om oornag in te week 3 e Oryx-sout  1,2 liter water BESTANDDELE 1.5 kg hoenderfilette 2 e olyfolie 2 e rou heuning  3 e paprika 3 t gedroogde basiliekruid 3...

Hoenderbrood

10 min. + gaarmaak 40 min. 1 broodjie BESTANDDELE 500 g gemaalde hoendervleis 1 groot rooi slaai-ui, opgekap 1 medium geel soetrissie, in stukkies gesny, sowel as die pitte 1 t varsgekapte knoffel 1 t...

Tamari-en-Peppadew™ -maalvleis

5 min. + gaarmaak 15 min. 4–5 mense BESTANDDELE 1 e olyfolie 3 sprietuie, opgekap (insluitend die blare) 700 g ekstra maer maalvleis 400 g groenbone 2 t woestyn- of pienk sout 2 t origanum 2 e paprika,...

Pangebraaide hoender-dye met knoffel en heuning

5 min. + gaarmaak 10–15 min. 5–6 hoenderdye BESTANDDELE 1 t olyfolie 5-6 hoenderdye 2 e rou heuning 1 t woestyn- of pienk sout 1 t paprika, opgehoop 2 g droë origanum 2 t vars knoffel vars origanum vir...
quinoa resep

Quinoa-en-keker-ertjie-patties

10 min. + 5-10 min 6-8 mense BESTANDDELE 2 e olyfolie 1 k vooraf gekookte quinoa, gegeur met woestynsout en droë pietersielie 1 blikkie keker-ertjies gedreineer, afgespoel en fyngemaak 1 klein rooi slaai-ui, fyn opgesny 1...

Gesonde Vetkoek

10 min. + gaarmaak 10 min. 5 tot 6 porsie BESTANDDELE 2 koppies selfrysende rysmeel 1 t Oryx-sout 1 e rou heuning 2 eiers geklits  250 ml water 4 e olyfolie Olyfolie vir gaarmaak METODE 1 Meng die rysmeel...

Bekendes

error: Inhoud Is Beskerm!!