Daar is ’n duidelike verband tussen hoe jy voel en jou algemene gesondheid. Voel daarom goed oor wie jy is. As jy jouself as positief en suksesvol sien, is die kanse goed dat dit sal volg.

Jou kultuur en agtergrond is ’n belangrike aspek

Sodra jy met mense praat oor wie hulle is, kom die vraag op waar hulle vandaan kom en aan watter groep en kultuur hulle behoort.

Kultuur en agtergrond is een van die lense waardeur jy na ander kyk. Wees sensitief daarvoor, en ook vir die feit dat hulle ook vanuit hulle kultuur en agtergrond na jou kyk.

Jou agtergrond is belangrik omdat dit jou help vorm het. Jou familie is seker die groep wat jou die meeste beïnvloed. Jy sal telkens jouself dinge hoor sê wat jy eintlik deur jou familie aangeleer het.

Moenie dit alles net weggooi nie. Moet ook nie jou agtergrond en die kultuur waarin jy grootgeword het, probeer vergeet nie.

Hoewel jy deur jou kultuur, familie en agtergrond beïnvloed is, het jy ’n keuse wat om daarmee te maak. Soek ...