[Oudio] Vind jou weg deur negatiewe gedagtes – Armand Kruger, kliniese sielkundige, skrywer en afrigter

Ons gedagtes word maklik besoedel deur slegte ervarings. Dit is belangrik om sulke gebeure agter ons te los en jou weg te vind deur negatiewe gedagtes.

Die gedagtes in ons brein is altyd op pad êrens heen. Ons brein is immers ontwerp om uitkomste te bewerkstellig.

Hoe en wat ons dink, bepaal die uitkoms en ook hoe ons voel. Gedagtes is nie staties nie. Dit is in werklikheid ’n proses, bykans soos ’n program in jou rekenaar.

Dieselfde program gee jou toegang tot bepaalde funksies en bepaalde uitkomste.

As jy dink soos jy dink, kry jy wat jy kry, in beide jou gevoelens en jou gedrag. As jy verlief is, bly jy verlief tot jou gedagtes verander. Dan word die gevoel van liefde minder of anders, soos wat jou gedagtes jou interne werklikheid verander.

Hierdie veronderstelling geld ook vir negatiewe, seer of onwelkome ervarings. Mense wat byvoorbeeld bly vashaak by trauma maande nadat dit gebeur het, dink op ’n sekere manier oor hulle trauma. So hou hulle die trauma “lewendig”. Dit is asof hulle vergeet hulle het oorleef.

Sulke gebeurtenisse ...

Teken aan

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken in

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die oudio

Méér oudio's

[Episode 6 – Oudio-reeks: Getroudwees, liefde en seks] Die man ís die hoof van die huis. Want God het so gesê. Dit beteken egter nie ...

Motivering is iets waaroor mammas baie wonder. Daar is ’n fyn lyn tussen gesonde motivering en ’n mamma wat neul.

...

Zuleka Smit

Luister na onderwyser en skrywer ZULÉKA SMIT se raad oor hoe ‘n goeie selfbeeld jou kan help om ‘n beter ma te wees. Om ‘n ...

Scroll to Top

Wen jou deel van R25 000 in samewerking met Voelgoed en Virseker!