[OUDIO] Oefening kan jou slaap- en stresvlakke verbeter
Wanneer laas het jy teruggesit en net vir ’n halfuur ontspan? Wat nog gepraat van oefen. Ons het nooit genoeg energie om te oefen nie. Dít terwyl dit juis oefening is wat meer energie gee.
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die oudio
Méér oudio's
Christel Basson, lewensreisiger en avonturier
Uitdagings in ons lewe is soms nodig om geloof te kweek. So leer ons om moontlikhede en hoop raak te sien, en groot te droom. ...
Moenie snags wakker lê oor jou geldsake nie. Begin eerder deur vandag ’n begroting op te stel sodat jou inkomste en uitgawes elke maand sal ...
Jy kan gelukkig wees. Jy moet dit net vir jouself kies en dit uitleef!
...