[OUDIO] Sê ja vir wat jou gelukkig maak

Ons ervarings bepaal wat ons glo. Kies vandag hoe en wat jy beleef. Vind uit wat jou gelukkig maak sodat jy jou lewe daarmee kan vul.

Teken aan

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken in

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die oudio

Méér oudio's

Nuwe jy [Oudio]

[OUDIO] Kleiner gereelde etes help met gewigsverlies

Christel de Lange, dieetkundige en borsvoedingskonsultant

Dit voel hoe minder jy eet, hoe meer gewig tel jy op… Die grootste fout wat mense begaan wanneer hulle gewig wil verloor, is om ...

Nuwe jy [Oudio]

[OUDIO] Verouder met grasie in liggaam en siel

Chrisna Roos, motiveringspreker en skoonheidsterapeut

Veroudering is ongelukkig onafwendbaar. Daar is egter daaglikse selfsorgwenke wat jy kan volg om hierdie ’n mooier, gladder meer vredevolle proses te maak. Wanneer jy ...

Selfhelp [Oudio]

[OUDIO] Hou op om te vra, “hoekom”

Gerridene Berg, voedingkundige en fiksheid-afrigter

Ons sal nooit antwoorde op al ons lewensvrae kry nie. Daarom moet ons kies of ons net gaan aanhou vra “hoekom”, of bloot gaan vertrou. ...