[VIDEO] Fokus op porsiegrootte, nie op kalorieë tel

Ons almal weet dat porsiegrootte baie belangrik is. Presies hoe groot moet die verskillende porsies elke maaltyd op my bord wees?

Teken aan

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken in

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die video

Méér video’s

Nuwe jy MENTOR

[VIDEO] Inflammasie kan ’n stokkie voor gewigsverlies steek

Minette Visser

Minette Visser

Dit is belangrik om vas te stel wat die effek van inflammasie spesifiek op jóú gesondheid en gewig is. Sodoende kan jy jou dieet en ...

Geloof

[VIDEO] Word sterker in jou geloof

Elsa Esterhuizen

Elsa Esterhuizen

Radio-omroeper ELSA ESTERHUIZEN het drome van innerlike vrede, volkome, innerlike vrede en balans in die lewe. Dit begin alles by geloof. Die wonderlike ding van ...

Self

[VIDEO] ’n Rasende Rooi se swak- en sterkpunte

Lynette Beer

Lynette Beer

[Episode 7 – Video-reeks: Geheime rakende persoonlikheidstipes] [Lynette Beer] ’n Rasende Rooi is baie outokraties, aggressief, ego-sentries en humeurig. Hulle toon nie maklik simpatie nie. ...