[VIDEO] Oefen met gewigte hou vele voordele in

Soos ons ouer word, word ons lyf swakker. Daarom is dit belangrik om met gewigte te oefen om jouself sterk te hou.

Teken aan

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken in

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die video

Méér video’s

Wouter Snyman

As jy daaroor droom om jou kinders verder te laat studeer, beteken dit jy moet vandag al begin spaar, anders gaan jou drome dalk nooit ...

Margit Meyer-Rödenbeck

“Ons almal se redding is dat die lewe aangaan. Daar is goeie tye en slegte tye. Gelukkig vir ons, gaan die lewe aan,” sê die ...

Anneline Kriel

“Die enigste ding wat my deur donker skadu’s en storms help, is my geloof. My geloof hou my staande en gee my nuwe hoop,” sê ...

Scroll to Top

Wen jou deel van R25 000 in samewerking met Voelgoed en Virseker!