[VIDEO] Oefening kan jou slaap- en stresvlakke verbeter
- Nuwe jy MENTORS
- Bianca van Rensburg
Wanneer laas het jy teruggesit en net vir ’n halfuur ontspan? Wat nog gepraat van oefen. Ons het nooit genoeg energie om te oefen nie. Dít terwyl dit juis oefening is wat meer energie gee.
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die video
Méér video’s
Wouter Snyman
- Wouter Snyman
- 5 minute
As jy daaroor droom om jou kinders verder te laat studeer, beteken dit jy moet vandag al begin spaar, anders gaan jou drome dalk nooit ...
Hannon Bothma
- Hannon Bothma
- 5 minute
“’n Opregte glimlag is die mooiste lipstiffie wat enigiemand kan hê. Wees elke dag positief, lewe dankbaar en vertrou volkome op die Here,” sê die ...
Bianca van Rensburg
- Bianca van Rensburg
- 5 minute
As jy te min kalsium, vitamien D en minerale inneem, verminder jou beendigtheid. Dit veroorsaak dan osteoporose en kan geweldig seer wees, afhangende van hoe ...
