[OUDIO] Dink jou pad oop na gewigsverlies
- Nuwe jy [Oudio]
- Charne Pretorius, persoonlike afrigter en pilates-instrukteur
Ons is almal soekend na die geheim vir gewigsverlies. Voor jy jou eetgewoontes kan verander, moet jy eers jou gedagtes oor jouself verander.
Wanneer jy leer om jouself weer lief te hê, sal net goeie en positiewe dinge uit jou lewe begin vloei. Verander jou gewoontes en jou verkeerde benadering van emosies en kos. Wanneer jy yskas toe wil hardloop omdat jy hartseer of gestres is, doen iets anders.
Drink eerder ’n glas water, loop om die huis, doen tien skêrspronge of gaan lees ’n stukkie uit ’n inspirerende boek. Doen dit totdat jy jou ou gewoontes vervang met nuwe gewoontes wat gaan bydra tot ’n gesonder en beter jy. Baie keer leef ons net om te eet, en eet ons nie om te oorleef.
Die magic wat jy so oral soek om van daai ekstra gewig ontslae te raak, lê nie in ’n pot goud aan die einde van die reënboog nie. Dit lê alles opgesluit in die kamers van jou eie siel en gedagtes. Om my lewe te verander moet ek daarom my denke verander.
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die oudio
Méér oudio's
Ons moet ons drome met ons dade ondersteun. Solank ons nie onsself op die realiteit van geleenthede voorberei nie, sal sukses ons bly ontwyk.
...
Esther Taljaard, filantroop en digitale bemarker
As daar net meer tyd was … Hoeveel van ons gebruik hierdie woorde? Begin dadelik in die nóú leef en keer so dat jy enige ...
Danileigh Steyn, aanbiddingsleier en sanger
Dis een ding om te sê jy is ’n Christen; ’n ander om Goddelike karakter te wys. Die Here wil ons gebruik om ander te ...
