[OUDIO] Fokus op porsiegrootte, nie op kalorieë tel
Ons almal weet dat porsiegrootte baie belangrik is. Presies hoe groot moet die verskillende porsies elke maaltyd op my bord wees?
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die oudio
Méér oudio's
[Episode 10 – Oudio-reeks: Getroudwees, liefde en seks] Vroue het goeie emosionele intimiteit met hulle mans nodig om fisiek intiem te kan wees. Wanneer vroue ...
Johan Laten
“Identifiseer ’n vertroueling met wie jy kan praat, want anders raak dit ’n sneeubal wat al hoe groter raak,” sê JOHAN LATEN. Identifiseer ’n vertroueling ...
Lizelle van der Klashorst
As jou lewe en toekomsdrome in ’n doodloopstraat beland, is dit tyd om verandering te verwelkom. Jy kan dit met jou woorde en dade teweegbring. ...
