[OUDIO] Hou jou gemoed positief in negatiewe tye
Onaangename gebeurtenisse ontlok dikwels sterk emosionele reaksies en bly langer in jou geheue. Wanneer jy deur ân uitdagende tyd gaan, is dit belangrik dat jy jou hart â jou gedagtes, nie die orgaan wat bloed pomp nie â deurgaans beskerm.
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die oudio
MĂ©Ă©r oudio's
![[Oudio] Hou op om te vra, "hoekom" - Gerridene Berg, voedingkundige en fiksheid-afrigter](https://voelgoed.co.za/wp-content/uploads/2024/10/Gerridene-Berg-voedingkundige-en-fiksheid-afrigter-1_result-1024x536.webp)
Gerridene Berg, voedingkundige en fiksheid-afrigter
Ons sal nooit antwoorde op al ons lewensvrae kry nie. Daarom moet ons kies of ons net gaan aanhou vra âhoekomâ, of bloot gaan vertrou. ...
Ons almal weet dat porsiegrootte baie belangrik is. Presies hoe groot moet die verskillende porsies elke maaltyd op my bord wees?
...
Om te verander, moet jy besef daar is dinge wat jy anders sal moet begin doen. Die enigste manier om te verander is om die ...
