[OUDIO] Oefen gaan oor meer as net gewigsverlies

5 Februarie 2025
Nuwe jy MENTOR
Bianca van Rensburg

Oefen jy net wanneer jy gewig wil verloor? Wanneer jou boude ’n bietjie kleiner moet wees vir daardie nuwe denim? Oefening hou egter soveel meer voordele in as om net vinnig ekstra gewig af te skud.

Teken aan

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken in

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die oudio

Méér oudio's

Geldgeheime-podsending

[PODSENDING] Tema

Mia Kriegler

Beskrywing tema

...

Nuwe jy [Oudio]

[OUDIO] Maak ’n gewoonte van met aandag eet

Esmé Maré

Om iets aandagtig te beoefen, beteken om dit met totale bewustheid te doen. In die geval van aandagtige eetgewoontes, moet jy met ...

Ouerskap [Oudio]

[OUDIO] Waarom die erkenning van foute jou ’n beter ma maak

Leandra Foster

Alle ma’s doen nie outomaties die hele tyd alles foutloos nie. Goeie ouerskap word aangeleer en ontwikkel soos jou kind groei. Kry ...