[VIDEO] Fokus op porsiegrootte, nie op kalorieë tel
- Nuwe jy MENTOR
- Minette Visser
Ons almal weet dat porsiegrootte baie belangrik is. Presies hoe groot moet die verskillende porsies elke maaltyd op my bord wees?
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die video
Méér video’s
Lizanne du Plessis
- Lizanne du Plessis
[Episode 9 – Video-reeks: Maak julle dag-tot-dag-oomblikke spesiaal] Voel jy oorweldig en gespanne? Jou verhouding met jou kinders begin by die verhouding wat jy met ...
Liesel Krause-Wiid
- Liesel Krause-Wiid
Voel jy hopeloos? LIESEL KRAUSE-WIID gee raad oor hoe hoop jou kan help om sterk en positief te bly, selfs deur die lewe se moeilikste ...
Dr Marcel Hattingh
- Dr Marcel Hattingh
“Jou gedagtes bepaal jou rigting – beheer hulle, en jy beheer jou lewe”, sê leierskapafrigter Dr Marcel Hattingh. Ligter leef begin wanneer jy kies om ...
