[VIDEO] Fokus op porsiegrootte, nie op kalorieë tel

Ons almal weet dat porsiegrootte baie belangrik is. Presies hoe groot moet die verskillende porsies elke maaltyd op my bord wees?

Teken aan

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken in

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die video

Méér video’s

Ouerskap MENTOR

[VIDEO] Skep ’n kalm atmosfeer in jou huis

Serahni Symington

Serahni Symington

As mamma en vrou hou ons die atmosfeer in die huis in ons hande en ons stemtoon vas. ’n Kalm ouer, het ’n groot uitwerking ...

Self

[VIDEO] Jou ingesteldheid kan jou maak of breek

Louwerens Swanepoel

Louwerens Swanepoel

LOUWERENS SWANEPOEL, suksesvolle motiveringspreker, mentor en besigheidsman, se lewe het in ’n oogwink verander. Ná ’n beroerte word hy vyf jaar lank in ’n rolstoel ...

Self MENTOR

[VIDEO] Afskeid na die dood van ’n geliefde

Lynette Beer

Lynette Beer

Een trauma wat niemand gespaar word nie is om geliefdes aan die dood af te staan. Soms kom mense nooit oor die verskriklike hartseer wat ...