Vir Yolindie Dirker (39), ’n siviele ingenieur en uitgesproke introvert, was haar deelname aan die Nuwe Jy-program aanvanklik ’n reuse sprong. “Ek hou nie daarvan om my hart en siel in die openbaar te deel nie,” erken sy. “Maar ek het geweet dit is tyd vir ’n positiewe verandering. Ek wil die beste weergawe van myself wees – ongeag van wat dit van my vra.”

Sy het reeds ’n aktiewe leefstyl gehad, met vier oefensessies per week, maar het gevoel sy wil haar gesondheid na die volgende vlak neem. Van die eerste dag af het ...