[VIDEO] Fokus op porsiegrootte, nie op kalorieë tel

Ons almal weet dat porsiegrootte baie belangrik is. Presies hoe groot moet die verskillende porsies elke maaltyd op my bord wees?

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Méér video’s

[Episode 5 – Video-reeks: Wat die Bybel se oor die lewe na die dood] Dit blyk dat mense meer behep is met die hel as ...

As jou huwelik al ontrouheid moes trotseer, weet jy dis een van die seerste dinge in die lewe. Maar daar is hoop – dis moeilik, ...

“As ons kyk na kleure, hoe weet jy watter kleure gaan jóú die beste pas? Jou oog is altyd jou bepalende faktor,” sê SUNET VERMAAK. ...