Is koffie goed of sleg vir jou? Daar is soveel teenstrydige inligting oor koffie en jou gesondheid. Vind uit hoe jy jou boeretroos skuldvry kan geniet! 

Elke mens reageer anders op kafeïne. Hoe beïnvloed dit jou?

Jou beker koffie is soms meer as net koffie. Dit is jou alleentyd ... jou wegbreek van jou lessenaar af ... daardie tydjie wat jy net weer kan asemskep. Hoekom is dit dan wys om soms so ’n bietjie op te hou koffie drink, of af te skaal van kafeïne? 

Jy is oormoeg en al wat jou deur die dag dra, is jou koppie koffie. Een van die redes hoekom koffie ons ’n hupstoot gee, is die kafeïne. Dit is ’n ligte stimulant vir die sentrale senuweestelsel wat ons waaksaamheid en energievlakke vinnig verhoog.  

Kafeïne word hoofsaaklik in die lewer afgebreek en kan tussen een en ’n half uur tot nege en ’n half uur lank in die bloed bly.  

Maar ons is almal verskillend. Hoe jy op koffie reageer word dikwels deur jou genetika bepaal, wat jou kafeïne-metabolisme beïnvloed.  

’n Koppie ...