Ontbytslaai met quinoa en bessies

Ontbytslaai met quinoa en bessies

5 min. + gaarmaak 1 uur 15 min.

4 mense

250 g aarbeie

250 g rooi druiwe

250 g vars kersies

80 g granaatpitte

80 g makadamianeute

50 g rosyne

handvol vars kruisementblare

Vir die sjokolade-quinoa

1½ k quinoa

3 k warm water

1 t sout

1 e karamelgeursel

1 e kakao

3 e rou heuning

1 t amandelmeel vir garnering

  1. Was al die vrugte en sit eenkant om droog te word.
  2. Kook die quinoa oor matige hitte totdat al die water verdamp het en die quinoa sag en gaar is. Sit eenkant en laat heeltemal afkoel.
  3. Meng die kruisementblare deur die quinoa en skep dit in ’n slaaibak.
  4. Rangskik al die vars vrugte, rosyne en neute bo-op en garneer met amandelmeel.
  5. Die slaai kan ook saam met Griekse ...

Meld aan

Meld aan – indien jy reeds ‘n profiel het – om volledige toegang te kry.

Teken in

Teken gratis in – om volledige toegang te kry – indien jy nie reeds geregistreerd is nie.

Deel die artikel

Méér artikels

Ek het gesmag na die hulp van die Here. Hy het na my toe afgebuig en my hulpgeroep gehoor. Hy het my uitgetrek uit die ...

Fiksheidskenner, BIANCA VAN RENSBURG, glo jy moet fiks wees in elke aspek van die lewe om gesond én gelukkig te wees, en jou volle potensiaal ...

Scroll to Top

Wen jou deel van R25 000 in samewerking met Voelgoed en Virseker!