[VIDEO] Is jy ʼn emosionele eter?
- Nuwe Jy
- Minette Visser
Emosionele snellers kan tot ongesonde eetgewoontes lei. Ons gebruik kos om hartseer, eensaamheid, woede, vrees – selfs geluk – diep binne ons te voed. Om te bederf, troos, beloon en te kompenseer met kos het al begin in die meeste van ons se kinderdae. Om hierdie gewoonte te verbreek, moet jy die oorsake identifiseer en dan alternatiewe soek.
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die video
Méér video’s
Isak Burger
- Isak Burger
[Episode 5 – Video-reeks: Wat die Bybel se oor die lewe na die dood] Dit blyk dat mense meer behep is met die hel as ...
Lika Berning
- Lika Berning
“Om grense te stel, is uiters belangrik. Dit help jou om jou beste en jou alles te kan gee in die lewe,” sê die aktrise ...
Lizanne du Plessis
- Lizanne du Plessis
Sal jou kind eerder honger gaan slaap as om kos te eet waarvan hy nie hou nie? Gelukkig is daar hoop vir sulke eiesinnigheid.
...