[VIDEO] Is jy ʼn emosionele eter?

Emosionele snellers kan tot ongesonde eetgewoontes lei. Ons gebruik kos om hartseer, eensaamheid, woede, vrees – selfs geluk – diep binne ons te voed. Om te bederf, troos, beloon en te kompenseer met kos het al begin in die meeste van ons se kinderdae. Om hierdie gewoonte te verbreek, moet jy die oorsake identifiseer en dan alternatiewe soek.

Teken aan

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken in

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die video

Méér video’s

Lucia Dramat

Soms is ons so bang om seer te kry dat ons liewer nie te opgewonde raak nie. En só loop ons soveel vreugdes in die ...

Liesel Krause-Wiid

Die video handel oor die uitdagings van uitbranding, wat beskryf word as 'n toestand van totale uitputting. Dit beklemtoon die alledaagse realiteit van moegheid en ...

Minette Visser

Wanneer ons in diepte gaan kyk na die gesondheid van die brein, sal ons ontdek dat ons ’n holistiese benadering moet neem.

...
Scroll to Top

Wen jou deel van R25 000 in samewerking met Voelgoed en Virseker!