Geroosterde patat-en-sjokolade-smoothie

Geroosterde patat-en-sjokolade-smoothie 

Voorbereiding: 1½ uur 1 groot gladdejantjie 

90 ml eierwit (3 eierwitte)  

150 ml onversoete amandelmelk  

’n knippie sout  

1 t karamelgeursel  

1 t kakao, opgehoop  

1 t amandelneutbotter  

100 g gevriesde geroosterde patat  

2 t rou heuning  

1 t olyfolie  

opsioneel: ’n knippie kaneel 

  1. Meng al die bestanddele saam in ’n voedselverwerker tot ’n gladde tekstuur.  
  1. Garneer met amandelvlokkies, kakao en kruisement of tiemie. 

Teken aan

Teken aan indien jy reeds ‘n profiel het – om volledige toegang te kry.

Registreer

Registreer (gratis) om volledige toegang te kry – indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die artikel

Méér artikels

15 min. + baktyd: 25-30 min. 1 groot poeding Vir die krummelkors   250 g amandelmeel   2 e rou heuning   1 e water   1 t sout   ...

10 min. + gaarmaak 30-35 min. 3 mense 600 g gevriesde babawortels   1 rooi-ui, opgesny   6 hoenderdye   Vir die sous   6 t olyfolie   3 e ...

Scroll to Top