
Geroosterde patat-en-sjokolade-smoothie
Voorbereiding: 1½ uur 1 groot gladdejantjie
90 ml eierwit (3 eierwitte)
150 ml onversoete amandelmelk
’n knippie sout
1 t karamelgeursel
1 t kakao, opgehoop
1 t amandelneutbotter
100 g gevriesde geroosterde patat
2 t rou heuning
1 t olyfolie
opsioneel: ’n knippie kaneel
- Meng al die bestanddele saam in ’n voedselverwerker tot ’n gladde tekstuur.
- Garneer met amandelvlokkies, kakao en kruisement of tiemie.
Registreer
Registreer (gratis) om volledige toegang te kry – indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die artikel
Méér artikels
15 min. + baktyd: 25-30 min. 1 groot poeding Vir die krummelkors 250 g amandelmeel 2 e rou heuning 1 e water 1 t sout ...
10 min. + gaarmaak 30-35 min. 3 mense 600 g gevriesde babawortels 1 rooi-ui, opgesny 6 hoenderdye Vir die sous 6 t olyfolie 3 e ...