[VIDEO] Oefening kan jou slaap- en stresvlakke verbeter
- Nuwe jy MENTOR
- Bianca van Rensburg
Wanneer laas het jy teruggesit en net vir ’n halfuur ontspan? Wat nog gepraat van oefen. Ons het nooit genoeg energie om te oefen nie. Dít terwyl dit juis oefening is wat meer energie gee.
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die video
Méér video’s
Lynette Beer
- Lynette Beer
[Episode 9 – Video-reeks: Geheime rakende persoonlikheidstipes] [Lynette Beer] ’n Geruste Groen kan nogal langdradig wees en kom soms voor as lui. Hulle onderdruk hulle ...
Bianca van Rensburg
- Bianca van Rensburg
Oefen jy net wanneer jy gewig wil verloor? Wanneer jou boude ’n bietjie kleiner moet wees vir daardie nuwe denim? Oefening hou egter soveel meer ...
Lynette Beer
- Lynette Beer
“Die waarheid is dat mense verskillend “bedraad” is, en dit is belangrik om hierdie andersheid te erken en te aanvaar,” sê LYNETTE BEER. Mense het ...
