[VIDEO] Oefening kan jou slaap- en stresvlakke verbeter
- Nuwe jy MENTORS
- Bianca van Rensburg
Wanneer laas het jy teruggesit en net vir ’n halfuur ontspan? Wat nog gepraat van oefen. Ons het nooit genoeg energie om te oefen nie. Dít terwyl dit juis oefening is wat meer energie gee.
Teken in
Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die video
Méér video’s
Lika Berning
- Lika Berning
“Om grense te stel, is uiters belangrik. Dit help jou om jou beste en jou alles te kan gee in die lewe,” sê die aktrise ...
Lizanne du Plessis
- Lizanne du Plessis
Jy geniet jou werk, maar soms word jy oorweldig deur skuldgevoelens omdat dit vir jou voel jy loop spesiale oomblikke saam met jou gesin mis. ...
Minette Visser
- Minette Visser
Dit is belangrik om vas te stel wat die effek van inflammasie spesifiek op jóú gesondheid en gewig is. Sodoende kan jy jou dieet en ...
