[VIDEO] Oefening sit jou in ’n beter bui

Daar is ’n baie mense wat met depressie sukkel. Oefening is een van jou goedkoopste en doeltreffendste maniere om depressie onder beheer te kry. 

Teken aan

Meld aan indien jy reeds geregistreer is om die volledige artikel te sien.

Teken in

Teken gratis in om volledige artikel te lees indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die video

Méér video’s

Liesel Krause-Wiid

Die video handel oor die uitdagings van uitbranding, wat beskryf word as 'n toestand van totale uitputting. Dit beklemtoon die alledaagse realiteit van moegheid en ...

Lynette Beer

In hierdie video, word daar gefokus op die kuns van dankbaarheid, selfs in moeilike tye. Die boodskap is eenvoudig maar kragtig: Leer hoe om jou ...

Minette Visser

Almal is dit eens oor die belangrikheid van water vir ons gesondheid. Presies hoeveel water ons moet inneem, verskil van mens tot mens. Let daarom ...

Scroll to Top

Wen jou deel van R25 000 in samewerking met Voelgoed en Virseker!