Dit is belangrik om vas te stel wat die effek van inflammasie spesifiek op jóú gesondheid en gewig is. Sodoende kan jy jou dieet en leefstyl daarby aanpas. 

Jou gene, dieet en leefstyl kan inflammasie laat toeneem 

Jy het al alles probeer, maar jy verloor net nie gewig nie. Is daar moontlik iets wat jy mis? Kos speel vanselfsprekend ’n baie belangrike rol in gewigsverlies, maar so ook ’n hele klompie ander faktore. Slaappatrone, jou stresvlakke, beweeglikheid en natuurlik inflammasie kan gewigsverlies vir party mense moeilik maak.

Wanneer dit by gewigsverlies kom, is inflammasie met reg ’n woord wat kort-kort opduik. Inflammasie speel nie net ’n baie belangrike rol as dit by algemene gesondheid kom nie, maar ook in gewigsverlies.

Chroniese inflammasie speel verder ’n sentrale rol in sommige van die uitdagendste siektes van ons tyd. Dit sluit artritis, kanker, hartsiektes, diabetes, asma en Alzheimer se siekte in. En weer speel dit ’n baie belangrike rol in gewigsverlies.

In sekere situasies is inflammasie wel nodig om jou te beskerm. Chroniese inflammasie kan egter tot groot gesondheidskomplikasies en gewigstoename lei.