“Dit is nie net een ding nie, maar eerder die kombinasie van stresfaktore wat maak dat jy nader aan uitbranding beweeg,” sê leierskapsafrigter, DR. JOHAN BEUKES. 

Wees bewus van wat jou uitgebrand laat voel 

Uitbranding in die werksomgewing word veroorsaak deur ’n oorweldigende werkslading wat nie volhoubaar is nie.

Dit is normaal om nou en dan oorweldig te voel. Wanneer dit aanmekaar begin gebeur, kan jy maar weet jy is op die pad na uitbranding toe.

Wanneer jy voel dat jy beheer verloor, dat jy nie jou vinger op alles kan hou nie, kan dit aanleiding tot uitbranding gee

Soms mag jy onvoldoende inspanning ervaar, asook onvoldoende belonings vir jou inspanning. Dan kan jy maar weet, jy beweeg nader aan uitbranding.

’n Gemeenskap se ondersteuning is baie belangrik. As jy dit nie het nie, kan dit een van die redes vir uitbranding word.

Baie keer speel ’n gebrek aan regverdigheid ook ’n rol. Wanneer jou eie waardes nie in pas is met jou take nie, probeer jy bewys wat vir jou belangrik is, maar niemand ...