Ons weet nie altyd regtig wát ons eet nie. Die oplossing is om wanneer ons koop, produketikette versigtig te bestudeer en bestanddeelkodes te ontleed. Daar is deesdae kitsoplossings vir alles, van lasagne tot kapokaartappels. Hierdie opsies word egter nie noodwendig voorberei soos ons dit tuis sou doen nie.Geprosesseerde kos is oor die algemeen hoog in vet...
Lees versigtig die produketikette voor jy koop
- Dieet
- Carina Fourie
Ons weet nie altyd regtig wát ons eet nie. Die oplossing is om wanneer ons koop, produketikette versigtig te bestudeer en bestanddeelkodes te ontleed.
Daar is deesdae kitsoplossings vir alles, van lasagne tot kapokaartappels. Hierdie opsies word egter nie noodwendig voorberei soos ons dit tuis sou doen nie.
Geprosesseerde kos is oor die algemeen hoog in vet en versteekte suiker, wat dikwels meer skadelik is as die makronutriënt self.
Let op na die inhoud. Dit word volgens gewig in volgorde van die meeste tot die minste gelys. Indien “koring” ...
Registreer
Registreer (gratis) om volledige toegang te kry – indien jy nie reeds geregistreer is nie.
Deel die artikel
Méér artikels
Wil jy graag effektief verslank, maar jy weet nie waar om te begin nie? Dieetkundige AN DU PLESSIS verduidelik wat bedoel word met ’n goeie ...
Vitamien D is een van die voedingstowwe waarvan ons maklik vergeet aangesien ons in sonnige Suid-Afrika bly. Vir jare het ons aangeneem dat ons nie ...
