Lizanne du Plessis

Skud die skuldgevoel van werkende ma af 

Jy geniet jou werk, maar soms word jy oorweldig deur skuldgevoelens omdat dit vir jou voel jy loop spesiale oomblikke saam met jou gesin mis. 

Hou op skuldig voel en vind ’n gesonde balans 

Dekades gelede was dit die tradisie dat die pa die broodwinner van die gesin was. Ma het tuisgebly en die kinders grootgemaak. Tye het egter verander en vandag het die meeste ma’s ook ’n voltydse beroep buiten die roeping van mamma-wees.

Vir werkende ma’s wat fisies en emosioneel gesonde kinders wil grootmaak, is balans die wagwoord. Dit beteken onder andere om in beheer te wees van wat ons voel, dink en doen. Balans gaan oor die drie B’s: beweeg, besef en besluit! Beweging bring balans. Dit herstel kalmte en verskerp jou fokus. Kies ’n sport wat by jou temperament pas en maak dit deel van jou daaglikse roetine: stap, draf, joga, roei of fietsry.

Moenie jouself met ander ma’s en hulle gesinne vergelyk nie. Besluit om nie ’n superma te probeer wees nie, maar net ’n “goed genoeg” ma wat nie altyd die regte ding sal doen nie. Erken as ...

Teken aan

Teken aan indien jy reeds ‘n profiel het – om volledige toegang te kry.

Registreer

Registreer (gratis) om volledige toegang te kry – indien jy nie reeds geregistreer is nie.

Deel die artikel

Méér artikels

Gesinsvergaderings hou soveel voordele in. Kinders leer om hulle stem te laat hoor en dit ontwikkel ook ’n gevoel van samehorigheid binne die gesin. Gesinspret ...

In vandag se samelewing begin portuurdruk reeds baie vroeg. Ons kinders begin gou agterkom dat ander kinders sekere goed op bepaalde maniere doen, en het. ...

Scroll to Top

Wen jou deel van R25 000 in samewerking met Voelgoed en Virseker!