Lynette Beer [oudio+video]

Leer mooier met jouself praat

Daar is 7,5 miljard mense op aarde, tog praat ’n mens die meeste met jouself. Die meerderheid mense doen dit deur hulle gedagtes. Dit word selfspraak genoem.

Die fout wat ons maak, is om te dink dat dié pratery nie ernstig of nadelig is nie. Daardie onophoudelike, soms negatiewe, kommentaar waarmee jy jouself soms onbewustelik kapittel.

Jy ken mos die een met wie jy gesels, of so dink jy. Daarom oordink en oorweeg jy nie dit wat jy vir jouself sê eers versigtig nie. Jy vergeet dat die gedagtes in jou kop nesmaak en jou beheersentrum – jou brein – oorneem.

Ons moet leer om ontsag te hê vir ons denke, want woorde – selfs die ongesegdes – het mag oor ons.

Maar ons kan ook met taal toor. Wanneer jy woorde omrol en oordink, kan jy hulle mag breek of vir hulle nuwe energie gee. Kyk byvoorbeeld wat gebeur as jy “sal”, “ek”, en “kan” rondskommel. Dit verander na: “ek sal kan”, of “ek kan, ek sal”.

As jy die letters S-T-R-E-S onder mekaar skryf, soos in ’n blokkiesraaisel, kan die afsonderlike ...

Meld aan

Meld aan – indien jy reeds ‘n profiel het – om volledige toegang te kry.

Teken in

Teken gratis in – om volledige toegang te kry – indien jy nie reeds geregistreerd is nie.

Deel die artikel

Méér artikels

Die violis LYNETTE DE JAGER het lankal reeds besef dat die lewe kort is en dat sy die beste moet maak van elke geleentheid wat ...

In vandag se samelewing begin portuurdruk reeds baie vroeg. Ons kinders begin gou agterkom dat ander kinders sekere goed op bepaalde maniere doen, en het. ...

Scroll to Top

Wen jou deel van R25 000 in samewerking met Voelgoed en Virseker!