Miskien sê jy al vir ’n ruk jy wil begin oefen, maar jy kom nie daarby uit nie. Dalk is dit tyd om by ‘n oefengroep aan te sluit.

Om by ’n oefengroep betrokke te raak, het talle voordele. Jou spanmaats gaan jou aanspreeklik hou om die oefensessie by te woon.

In ’n groep is daar altyd iemand om jou aan te moedig, veral op dae wat jy dalk nie lus is vir oefen nie. Jy sal gesonde kompetisie in ’n groep kry. Iemand wat jou gaan uitdaag om ’n klein bietjie harder te oefen.

As jy in ’n groep oefen, is daar gewoonlik ’n gekwalifiseerde instrukteur wat vir jou sê hoe om te oefen. Dit beteken dat jou kanse vir beserings minder is.

Moenie dink jy is te onfiks om by die dames-bootcamp aan te sluit nie. Of dalk ’n bietjie te oorgewig is vir ’n oefengroep. Groepklasse akkommodeer alle fiksheidsvlakke.

Almal wat vandag daar is, het begin waar jy nou is.

Pilates is ’n groep-oefening wat baie gewild is. Oorweeg dit as jy mik vir ’n oefening wat ...