Minette Visser Minette Visser Oudio Minette Visser Video Nuwe Jy Mentor Voelgoed Mentor Belangriksheid van water Is water regtig vir ons belangrik? Hoeveel water moet ons inneem?

Fokus op porsiegrootte, nie op kalorieë tel 

Nuwe jy MENTOR /

Ons almal weet dat porsiegrootte baie belangrik is. Presies hoe groot moet die verskillende porsies elke maaltyd op my bord wees?   Porsies kan van mens tot mens verskil  Om kalorieë te tel is nie so ’n goeie idee nie. Dit is net ’n tydrowende proses en kan ’n mens obsessief oor kos laat word. Let…...

Om toegang te kry tot die volledige artikel:
Teken in
Already a member? Log in here

Fokus op porsiegrootte, nie op kalorieë tel  Read More »