Gewoon, met blou bessies verkleur of met sjokolade gegeur … ’n Plaatkoekie bly maar ’n wenner! Vir ’n gesonder weergawe gebruik lynsaad as plaasvervanger vir ...

Die klein saadjies kan soos rys gekook of fyngemaal word en het ’n effens neuterige smaak. Dié graan word in ontbytgrane, bykosse, pasta en ander ...

Neutbotter, splinters, vlokkies, meel en melk – amandels is in talle verskillende vorms beskikbaar. Dit het ’n legio gebruike in die voorbereiding van voedsel of ...