Artikels
Dink, voel en leef beter
Jy skep jou lewe deur wat jy oor jouself glo, dink en spreek. So, wees bewus van jou gedagtes en selfgesprek om sprankelend en vol ...
Bang vir oud word? Moenie wees nie!
Maak jou reg vir iets beters en leef met nuwe geesdrif en uithouvermoë – ongeag jou ouderdom. Wie wil eendag terugkyk en sê: “Ek wens ...
Hoe om jonger te lyk en beter te voel
Veranderings wat jy vandag in jou leefstyl maak, kan oor baie jare vorentoe sorg dat jou liggaam stadiger verouder en jou risiko vir siektes verminder. ...
Moet jy jonk wees om mooi te lyk en voel?
Moenie teen jou ouderdom vaskyk nie. ’n Hoë syfer is nie iets om te vrees nie en beteken nie jy is oor die muur nie. ...
