Februarie 2024

Bianca van Rensburg [Oudio+Video]

Oefen met gewigte hou vele voordele in

Soos ons ouer word, word ons lyf swakker. Daarom is dit belangrik om met gewigte te oefen om jouself sterk te hou. Daar bestaan hierdie wanpersepsie dat vroue butch of bulky gaan lyk as hulle met gewigte oefen. Vir dit om waar te wees, moet jy ’n oorvloed testosteroon in jou liggaam hê of verskriklik…...

Om toegang te kry tot die volledige artikel:
Teken in
Already a member? Log in here

Oefen met gewigte hou vele voordele in Read More »

Wouter Snyman [Oudio+Video]

Begroot beter en spaar meer

Moenie snags wakker lê oor jou geldsake nie. Begin eerder deur vandag ’n begroting op te stel sodat jou inkomste en uitgawes elke maand sal klop. Gebruik ’n begroting om jou finansies te bestuur Dit klink dalk baie vervelig en eenvoudig, maar ’n begroting is die eerste stap tot die effektiewe bestuur van jou persoonlike…...

Om toegang te kry tot die volledige artikel:
Teken in
Already a member? Log in here

Begroot beter en spaar meer Read More »

Scroll to Top