Die voorkomskonsultant JOHANNI STEENKAMP het tydens die Oulike ma–bederfdag gesê sy weet nou dat sy orals genoeg is en presies is waar sy moet wees. Die krag van ’n persoonlike verhaal van sukses In my universiteitsjare het my ouers ná ’n huwelik van 22 jaar geskei. Om hierdie identiteitskrisis verder te beklemtoon, was ek ’n […]
Skryf ’n storie van krag, oorwinning en dankbaarheid Read More »
Die katoog-grimeereffek waarmee bekendes dikwels op hulle spogfoto’s pryk, is makliker om te skep as wat jy mag dink. Die vorm van jou oë speel nie ’n rol wanneer dit by dié ikoniese mooimaakkunsie kom nie. Hier is ’n paar wenke om jou te help om jou eie treffende katoog-“vlerkies” te skep. Gebruik ’n omlyner
Skep self die perfekte katoogvoorkoms Read More »
As jy deur water moet gaan, is Ek by jou, deur riviere, hulle sal jou nie wegspoel nie; as jy deur vuur moet gaan, sal dit jou nie skroei nie, die vlamme sal jou nie brand nie. (Jesaja 43:2) God sê: My kind, in watter situasie jy jou ook al in hierdie stadium van jou
God se liefde in die storm Read More »
Plek vir ma–wees was daar nie. Boonop ’n ma van twee dogtertjies? Nooit! Maar die lewe is vol verrassings, en só ontdek REANDI GREY haar grootste avontuur. Rabbedoes kan mos nie dogtertjies grootmaak nie Uiteindelik! Die langverwagte dag het aangebreek … ons genderreveal. Is ek swanger met ’n dogtertjie of ’n seuntjie? Die afwagting is
Dogtertjie-ma? Nooit! Toe word dit ’n avontuur Read More »
Die beeldskone CORDELIA het al baie moeilike situasies te bowe gekom. Haar resep? Vergewe en kry altyd iets om voor dankie te sê. My eerste ontmoeting met dankbaarheid en vergifnis Dit is darem lekker om ’n kind te wees. Om geen sorge te hê nie, behalwe om met jou boetie en sussie te speel. Nie
Wie is ek om nie te vergewe nie? Read More »
Daar is bewys dat waarskuwings en dreigemente ’n baie beperkte invloed het om mense se gedrag te verander. Onlangse navorsing wys dat mense makliker uit opbouende aanmoediging leer as uit negatiewe skrik-op-die-lyf-jaag-pogings. Dink byvoorbeeld aan die aanmaning op sigaretpakkies – Smoking kills. Skrik dit die rokers af? Nie vir ’n oomblik nie. Hoe werk dit?…...
Motivering om gedrag te verander Read More »
Vinnige, gesonde nagereg-opsie Kitsnageregte word gewoonlik gekoppel aan ’n oormaat suiker, te veel kalorieë en vet en is meestal ongesond. Dié kitsnagereg in ‘n koppie is nie net lekker nie, maar dit is laag in kalorieë, laag in vet, én bevat geen suiker, geen koring en geen gluten nie. Nou kan jy in die gemak
Kitsnagereg in ’n koppie Read More »
Tipe 2-diabetes is soms deel van ’n komplekse metaboliese sindroom – ’n leefstyltipe siektetoestand wat meestal vroue affekteer. Tipe 2-diabetes word dikwels eers later in ons lewe gediagnoseer en word meestal aan swak leefstylkeuses toegeskryf. Alhoewel tipe 2-diabete aanvanklik nie medikasie nodig het nie, wys statistiek dat 50% van tipe 2-diabete op die ou end
Jy kán gesond leef met tipe 2-diabetes Read More »
Die huwelik is die wonderlikste verhouding waarin jy kan wees. Hoe maak jy seker dat dit nie ’n ontnugtering is nie? Elke huwelik is anders – vind wat werk vir julle Vriende en familie moedig jou in jou alleenloperdae aan om te trou, tot die dag waarop jy die knoop vasmaak. Skielik word elke goeie
Getroud wees verg harde werk Read More »
Kry elke tweede week ons #VoelgoedVrydag-nuusbrief, met artikels, video’s en oudio’s asook inligting oor funksies, vennote, ens.
Daar is beslis nie ’n tekort aan nuus nie. “Tog voel dit asof alles wat ons sien en hoor, negatief is,” sê Venessa Schoeman, Voelgoed Media se handelsmerkdirekteur. Maar daar is goeie nuus … Voelgoed se webblad is jóú aanlyn bron vir inspirasie!
