Voormalige Mej. Heelal DEMI–LEIGH TEBOW is van jongs af seker van haar eie doelwitte en drome. Sy weet stereotipes word afgebreek deur net jouself te wees. Bereik jou doelwit deur harde werk en deursettingsvermoë Mense het my nog altyd in die skoonheidskoninginboksie geplaas. Dit het gevoel of die indruk bestaan dat jy slegs ’n mooi […]
DEMI–LEIGH TEBOW │ Fokus op die regte doelwitte en drome Read More »
10 min. + gaarmaak 15 min.4 mense filetmedaljons of braaivleis van jou keuse 1 t olyfolie 1 rooi slaai-ui, opgekap 3 e rou heuning 150 g ekstra maer klam biltong 1 t woestynsout of pienk sout ½ t peper 2 t paprika, opgehoop 2 e balsemiekasyn 3 t knoffel- of uievlokkies, opgehoop 150 g songedroogde
Beesfilet met biltong en songedroogde tamatie Read More »
5 min. + gaarmaak 10 min. 2 mense 1 t olyfolie 4 snye brood Vir die eiermengsel 6 eiers 1 t woestynsout of pienk sout 2 t karamelgeursel 2 t kakao, opgehoop Vir die sous 1 k onversoete amandelmelk 2 t koffie, opgehoop, of 2 skote espresso ½ t sout 2 e rou heuning 2
Mokka-Franse roosterbrood Read More »
Sangeres en TV-aanbieder LEAH is positief, energiek, gewild, talentvol en het altyd ’n breë glimlag. Hoe bly sy positief, gelukkig en koester haar uniekheid? Wat sou jy sê beteken geluk en vervulling vir jou? Baie mense dink dalk dis cliché om te sê geluk is ’n keuse. Maar vir my is dit regtig ’n keuse.
Ek is wie ek is… en dit is EK Read More »
Geduld is ’n Goddelike krag. Geduld gee ’n mens die vermoë om probleme of swaarkry te verduur, sonder om angstig of geïrriteerd daarmee te raak. Geduld is ’n vermoë wat bewustelik aangeleer kan word Geduld is beslis ’n vermoë wat aangeleer en versterk kan word deur dissipline, selfdissipline en/of keuse. Dit geld nie net vir
Wat die Bybel sê oor … Geduld Read More »
Blinde sanger VERNON BARNARD leef in ’n stikdonker wêreld. Nogtans bly hy gefokus om die lig aan sy binnekant wat hom deur elke slaggat en teleurstelling dra, ook op ander te laat skyn. Vertrou God met die groter plan Ek is ’n doelgerigte ou. Partymaal dalk té ambisieus. Iemand wat hou van groot planne maak
Vir Hom is ek goed genoeg Read More »
Sterk gesinne bou gesonde gemeenskappe. Skole – soos dié wat Gimnasium vestig – verbind die twee deur karakter, samewerking en betekenisvolle leer te bevorder vir ’n hoopvolle toekoms. Die gesin en gemeenskap as boustene van die samelewing Wanneer ons oor opvoeding en gemeenskapsontwikkeling praat, is dit maklik om by geboue, skedules en stelsels te begin.
Gesinne wat as ’n sterk eenheid saamstaan, bou sterk gemeenskappe Read More »
Hoewel sommige fisieke letsels onvermydelik is, beteken dit nie dat jy nie met die onooglike merke opgeskeep hoef te sit nie. Die meeste van ons moet die een of ander tyd ’n operasie ondergaan of is in ’n ongeluk, van watter aard ook al, betrokke. Chirurgie of beserings laat skade wat meestal heeltemal genees. Maar
Verbeter die voorkoms van littekens en letsels Read More »
CSN het tydens die 2025 Nuwe Jy-uitdaging weer gewys hoe ’n realistiese eetplan, klein stappe en volhoubare keuses vroue help om weer gesond en selfversekerd te voel. Klein veranderinge kan ’n groot verskil in jou lewe maak Baie mense droom daarvan om weer goed in hul eie lyf te voel, maar weet eenvoudig nie waar
Gesonde gewigsverlies is die eerste stap na ’n nuwe jy Read More »
Kry elke tweede week ons #VoelgoedVrydag-nuusbrief, met artikels, video’s en oudio’s asook inligting oor funksies, vennote, ens.
Daar is beslis nie ’n tekort aan nuus nie. “Tog voel dit asof alles wat ons sien en hoor, negatief is,” sê Venessa Schoeman, Voelgoed Media se handelsmerkdirekteur. Maar daar is goeie nuus … Voelgoed se webblad is jóú aanlyn bron vir inspirasie!
