Elke keer wanneer die lewe haar wil–wil onderkry, besef DESIRÉ GARDNER opnuut hoe dapper sy eintlik is. Haar deurbrake gebeur wanneer sy prakties raak: opstaan, aangaan en oorgee. Opstaan en aangaan is die beste medisyne. Dis daardie kuns om in die daaglikse verloop van die lewe op te staan en aan te gaan, al voel […]
DESIRÉ GARDNER │ Kry die lewe se uitdagings jou onder? Read More »
Maak gewigsverlies jou Nuwejaarsdoelwit vir 2026 met Die Dieet Waarvan Almal Praat – ’n koolhidraatbeheerde leefstylprogram met maklike maaltye, veilige druppels en persoonlike ondersteuning om volhoubare resultate te verseker. Persoonlike apteekbegeleiding vir realistiese doelwitte en volhoubare momentum Moeg vir gier-diëte wat net vir ’n paar dae hou? Skop die jaar reg af met ’n plan
Begin 2026 op ’n gesonde noot met ’n dieet wat werk Read More »
’n Olierige vel word deur oormatige afskeiding deur die oliekliertjies in die vel veroorsaak. Die opeenhoping van olie op die buitenste vellaag kan witkoppies, swartkoppies, blinde puisies, aknee en ander irritasies, soos ’n blink gesig, veral op die voorkop, neus en ken tot gevolg hê. Die goeie nuus is egter dat ’n olierige vel geneig
Hoe om te sorg vir jou olierige vel Read More »
Die Woord dring deur jou besige doenlysies en jou godsdienstige skuldgevoel. Maar eers moet jou hart se gesindheid reg wees sodat jy kan luister na die Gees, sê kognitiewe gedragsterapeut GERDI VAN DEN BERG. Marita is altyd haastig, maar steeds vol geselsies as ek haar raakloop. Sy gee vinnig ’n opsomming van hoe dit gaan.
HOE OM… met ’n opregte hart te luister Read More »
THRESHHold Real MSM is ’n natuurlike aanvulling wat help om gewrigspyn en inflammasie te verlig. Dit verhoog swaelvlakke, ondersteun herstel ná oefening en hou ook jou vel jonk en gesond. Proteïen vir die welstand van jou vel en gewrigte Kollageen is ’n noodsaaklike proteïen wat die primêre strukturele komponent in verskeie bindweefsels van die liggaam
Kombineer kollageen en MSM vir ’n gesonder jy Read More »
10 min. + gaarmaak 10 min. 4 mense Vir die marinade 4 e olyfolie 1 t paprika, opgehoop 4 e rou heuning 1 t sout ½ t growwe swart peper 1 ekstragroot of 2 middelslag eiervrugte 2 e sesamsaad, opgehoop 100 g vars babaspinasieblare 15 g wilde roket 80 g granaatpitte
Eiervrugsteaks met granaat en wilde roket Read More »
JENNA-LEIGH BILONG is al baie deur moeilike tye in haar lewe. Nou kan sy ander mense help, want haar raad kom uit die hart en uit haar eie negatiewe ervarings. Die besluit om in ’n plakkerskamp te gaan bly, het my meer empatie vir mense gegee. As tiener wou ek graag iewers behoort. Omdat die
JENNA-LEIGH BILONG │ My raad kom uit die hart Read More »
As jy rondkyk, besef jy hoeveel mense die Here nodig het. Jy ken die goeie nuus, nou moet jy oor jou geloof gaan praat. Maar hoe sal jy weet wat om te sê? Ons vra professor in Nuwe Testament-studies KOBUS KOK. Gelowiges moet ’n verskil maak, enige tyd en enige plek Die land waarin ons
Bang om oor geloof te praat? Leer hoe om jou getuienis te deel! Read More »
Finbond Groep Beperk bied gemoedsrus in ’n wêreld van stygende uitgawes en onsekere ekonomiese omstandighede deur jou te help spaar vir ’n veilige aftree-toekoms. Slim spaar- en beleggingsbesluite vir ’n sterker finansiële toekoms Finbond Groep Beperk bied ’n verskeidenheid spaar- en beleggingsopsies wat ontwerp is om stabiliteit en ’n betroubare opbrengs te lewer. Die 60-maande-vastetermynbelegging
Spaar vir jou aftrede: ’n Slim pad na gemoedsrus Read More »
Kry elke tweede week ons #VoelgoedVrydag-nuusbrief, met artikels, video’s en oudio’s asook inligting oor funksies, vennote, ens.
Daar is beslis nie ’n tekort aan nuus nie. “Tog voel dit asof alles wat ons sien en hoor, negatief is,” sê Venessa Schoeman, Voelgoed Media se handelsmerkdirekteur. Maar daar is goeie nuus … Voelgoed se webblad is jóú aanlyn bron vir inspirasie!
