Is jy ʼn emosionele eter?

Emosionele snellers kan tot ongesonde eetgewoontes lei. Ons gebruik kos om hartseer, eensaamheid, woede, vrees – selfs geluk – diep binne ons te voed. Om te bederf, troos, beloon en te kompenseer met kos het al begin in die meeste van ons se kinderdae. Om hierdie gewoonte te verbreek, moet jy die oorsake identifiseer en dan alternatiewe soek.
Minette Visser, welstandsafrigter

Scroll to Top

Wen jou deel van R25 000 in samewerking met Voelgoed en Virseker!