Niemand gaan deur die lewe sonder teleurstelling en terugslae nie. Kenners soos Gustav Gous, Jannie Putter en Zuléka Smit deel hulle resep om jou te help om teleurstellings, terugslae en mislukkings te verwerk. Teleurstellings. Mislukkings. Terugslae. Niemand beplan daarvoor nie. ’n Atleet hardloop nie ’n resies om te verloor nie. ’n Entrepreneur beplan nie om […]
Hoe jy opstaan, is wat saak maak Read More »
Moenie teen jou ouderdom vaskyk nie. ’n Hoë syfer is nie iets om te vrees nie en beteken nie jy is oor die muur nie. Versorg jouself soos Mandi Baard, Chrisna Roos en ander skoonheidskenners en jaag jou drome na. Dit hou jou jonk en laat jou fantasties voel. Lyf-issues kan ’n mens maklik pootjie.
Moet jy jonk wees om mooi te lyk en voel? Read More »
Die een of ander tyd is daar ’n dimensie van elke mens se bestaan wat verwond word en heling nodig het. Leraar MELISSA VAN BILJON, spreker by die Vroue wat Glo-retreat, sê dat hierdie wonde kan tog die weg na heelheid, genesing, groei en ’n nuwe begin baan. Ons almal is siek. Ons het Sy
God begeer om ons elkeen heel te maak Read More »
Kontoere verwys na die skaduwees wat geskep word om gelaatstrekke beter te laat lyk – soos om jou gesig maerder te laat vertoon of ’n dubbelken te versteek. Donker kleure verskans en ligte kleure verlig. Jy kan dus met dié kulkunsies ’n skerp gevormde kakebeenlyn en glimmende slape skep of van bolwange ontslae raak. Plaas
Verfyn jou voorkoms met kontoergrimering Read More »
Die begeerte om mooier en jonger te lyk, is normaal. Miskien het jy self al ’n ontrimpelingsbehandeling of ’n meer drastiese operasie oorweeg. Máár is chirurgie die oplossing? Estetiese medisyne fokus op kosmetiese voorkomsverbetering deur die behandeling van toestande soos littekens, velverslapping, plooie, moesies, lewervlekke, oortollige vet, selluliet, ongewenste hare, verkleuring van die vel en
Kies mooi as dit by skoonheidsbehandelings kom Read More »
Vitamien D speel ’n baie belangrike rol in talle liggaamsprosesse en werk amper soos ’n hormoon. Elke sel in jou liggaam het ’n reseptor vir vitamien D, wat deur cholesterol vervaardig word sodra jou vel aan sonlig blootgestel word. ’n Studie wat in ’n Amerikaanse joernaal vir voeding gepubliseer is, het getoon dat vroue wat
Kry jou daaglikse dosis vitamien D Read More »
Die media oorweldig ons met foto’s van perfekte gesiggies om duisende produkte te adverteer. Nie net laat die vlekkelose modelle jou twyfel oor jou eie voorkoms nie, maar niemand weet wáár om te begin soek vir die produk wat die beste resultate lewer nie. Jou vel is die grootste orgaan in jou liggaam en behartig
Kies ’n versorgingsroetine wat vir jou vel werk Read More »
Mooi voete verg gereelde, liefdevolle sorg. ’n Professionele pedikuur is die ideaal, maar daar is heelwat wat jy self kan doen om skurwe of gebarste hakke, eelte en droë vel te voorkom. Die beste tyd vir ’n pamperlang is ná ’n warm bad of stort as die vel sag is. ’n Goeie voetskrop raak van
Sorg mooi vir jou voete Read More »
Hoewel isolasie-oefeninge voordele inhou, is dit die beste om saamgestelde oefeninge te doen met vollyfbewegings wat die hele lyf betrek, die meeste spiere aktiveer en die meeste kilojoules in die kortste tyd verbrand. ’n Verdere voordeel is die kleiner risiko dat jy jou sal ooreis. Die vyf beste spier- en kardiovaskulêre oefeninge is hurke, opstote,
Laat tuisoefening vir jou werk Read More »
Kry elke tweede week ons #VoelgoedVrydag-nuusbrief, met artikels, video’s en oudio’s asook inligting oor funksies, vennote, ens.
Daar is beslis nie ’n tekort aan nuus nie. “Tog voel dit asof alles wat ons sien en hoor, negatief is,” sê Venessa Schoeman, Voelgoed Media se handelsmerkdirekteur. Maar daar is goeie nuus … Voelgoed se webblad is jóú aanlyn bron vir inspirasie!
