Vir die onbekende is ZOË BROWN nie bang nie. Inteendeel, passie, toewyding en selfdissipline help haar om berge te versit. Vir haar is die lewe een groot avontuur. Daar is om elke hoek en draai iets nuuts om te ontdek. Zoë is ewe behendig met ’n boor as met ’n haartang. Dis amper simbolies van […]
Die lewe is een groot avontuur Read More »
LOUWERENS SWANEPOEL, suksesvolle motiveringspreker, mentor en besigheidsman, se lewe het in ’n oogwink verander. Ná ’n beroerte word hy vyf jaar lank in ’n rolstoel vasgekluister. Nou help hy ander om hulle drome te verwesenlik. “Jy kan nie gee, wat jy nie het nie,” het my pa altyd gesê. Ná die mees angswekkende oomblik van
Só oorkom ek … teëspoed Read More »
Aktrise REANDI GREY het by die Oulike Ma-bederfdag ma’s aangemoedig om normaal te laat gaan en ouerskap as ’n avontuur te geniet. Vier jou kind se uniekheid en ontdek die vreugde van kreatiewe, vrye ma-wees. Om ma-wees te geniet benodig jy God en kreatiwiteit Die belangrikste van alles is jou kind pas glad nie in
Vergeet van normaal en geniet ouerskap as ‘n avontuur Read More »
Soms wens jy jy kon ’n kykie in die toekoms kry sodat jy die regte besluite kon neem. Deur elke dag getrou te wees in die klein dingetjies, kry Sy plan vir jou lewe vorm. Kenner Lynette Beer wil jou aanmoedig om ingestel te wees om God se stem te kan hoor. Dit sou darem
God se perfekte plan vir jou lewe! Read More »
Moenie teen jou ouderdom vaskyk nie. ’n Hoë syfer is nie iets om te vrees nie en beteken nie jy is oor die muur nie. Versorg jouself soos Mandi Baard, Chrisna Roos en ander skoonheidskenners en jaag jou drome na. Dit hou jou jonk en laat jou fantasties voel. Lyf-issues kan ’n mens maklik pootjie.
Moet jy jonk wees om mooi te lyk en voel? Read More »
Kontoere verwys na die skaduwees wat geskep word om gelaatstrekke beter te laat lyk – soos om jou gesig maerder te laat vertoon of ’n dubbelken te versteek. Donker kleure verskans en ligte kleure verlig. Jy kan dus met dié kulkunsies ’n skerp gevormde kakebeenlyn en glimmende slape skep of van bolwange ontslae raak. Plaas
Verfyn jou voorkoms met kontoergrimering Read More »
Vitamien D speel ’n baie belangrike rol in talle liggaamsprosesse en werk amper soos ’n hormoon. Elke sel in jou liggaam het ’n reseptor vir vitamien D, wat deur cholesterol vervaardig word sodra jou vel aan sonlig blootgestel word. ’n Studie wat in ’n Amerikaanse joernaal vir voeding gepubliseer is, het getoon dat vroue wat
Kry jou daaglikse dosis vitamien D Read More »
Mooi voete verg gereelde, liefdevolle sorg. ’n Professionele pedikuur is die ideaal, maar daar is heelwat wat jy self kan doen om skurwe of gebarste hakke, eelte en droë vel te voorkom. Die beste tyd vir ’n pamperlang is ná ’n warm bad of stort as die vel sag is. ’n Goeie voetskrop raak van
Sorg mooi vir jou voete Read More »
Die klein saadjies kan soos rys gekook of fyngemaal word en het ’n effens neuterige smaak. Dié graan word in ontbytgrane, bykosse, pasta en ander resepte aangetref. Dit is maklik om voor te berei en smaak hemels as dit met kruie, speserye en ander smaakmiddels – selfs tee – sout of soet gegeur word. Dit
Die veelsydigheid en vele geure van quinoa Read More »