Die media oorweldig ons met foto’s van perfekte gesiggies om duisende produkte te adverteer. Nie net laat die vlekkelose modelle jou twyfel oor jou eie voorkoms nie, maar niemand weet wáár om te begin soek vir die produk wat die beste resultate lewer nie. Jou vel is die grootste orgaan in jou liggaam en behartig […]
Kies ’n versorgingsroetine wat vir jou vel werk Read More »
Mooi voete verg gereelde, liefdevolle sorg. ’n Professionele pedikuur is die ideaal, maar daar is heelwat wat jy self kan doen om skurwe of gebarste hakke, eelte en droë vel te voorkom. Die beste tyd vir ’n pamperlang is ná ’n warm bad of stort as die vel sag is. ’n Goeie voetskrop raak van
Sorg mooi vir jou voete Read More »
Hoewel isolasie-oefeninge voordele inhou, is dit die beste om saamgestelde oefeninge te doen met vollyfbewegings wat die hele lyf betrek, die meeste spiere aktiveer en die meeste kilojoules in die kortste tyd verbrand. ’n Verdere voordeel is die kleiner risiko dat jy jou sal ooreis. Die vyf beste spier- en kardiovaskulêre oefeninge is hurke, opstote,
Laat tuisoefening vir jou werk Read More »
Die klein saadjies kan soos rys gekook of fyngemaal word en het ’n effens neuterige smaak. Dié graan word in ontbytgrane, bykosse, pasta en ander resepte aangetref. Dit is maklik om voor te berei en smaak hemels as dit met kruie, speserye en ander smaakmiddels – selfs tee – sout of soet gegeur word. Dit
Die veelsydigheid en vele geure van quinoa Read More »
Baie mense weet waar hulle vandaan kom. Hulle weet min of meer waarheen hulle op pad is. Maar hulle weet nie wat nóú nie. Ons staan te lank by intussen stil. Vind jouself en lewe! Die rede vir jou bestaan in die groter prentjie Jou gees in wisselwerking met dit waarin jy glo, bring jou
Moenie met jou lewe sloer nie Read More »
Die kernpunt waarom ek my terugkeer na God gevind het, was die feit dat ek die ewigheidswaarde van God besef het ten spyte van my aardse krisis. In ’n verhaal waar ek deur God verlate gevoel het, moes ek op ’n plek kom wat ek ’n keuse maak. Ek kon nie aanhou rebelleer teen God
Gee aandag aan die regte dinge om sukses te bereik Read More »
![Karien Basson [Oudio+Video] Vasbyt Woorde Maak seer](https://voelgoed.co.za/wp-content/uploads/2023/05/Karien_Mentor_OudioVideo-1024x536.webp)
Elkeen van ons ervarings – die goeies, die slegtes, die moeilikes en die snaakses –is daar om ons gereed te maak. Moses het as ’n pleegkind in die farao se huis die Egiptiese geloof, maniere en taal bemeester. Dit is juis waarom hy gekies word om Sy volk uit Egipte te lei. Moses se fout
Hou op om verskonings te maak Read More »
Al ooit die woorde: “Let go and let God” gehoor? Wat beteken dit? Om te laat gaan sê nie jy gee nie meer om nie, net dat jy nie meer iets daaraan kan doen nie. Dat jy vrees nie meer vatplek gee aan jou siel nie, die waarheid in die oë kyk en God die
Laat gaan en laat God Read More »
Om taktvol te wees beteken om mense se gevoelens in ag te neem en hulle nie onnodig seer te maak nie. Dit is intuïtiewe insig oor wat reg en toepaslik is. Die bedoeling is nie om misleidend of onopreg te wees nie, maar eerder om ander met bedagsaamheid te bejeën. Chuck Swindoll skryf (in Insight
Oppas! Jou woorde maak seer Read More »