Gewoon, met blou bessies verkleur of met sjokolade gegeur … ’n Plaatkoekie bly maar ’n wenner! Vir ’n gesonder weergawe gebruik lynsaad as plaasvervanger vir die meel in die plaatkoekieresep. Dié klein, bruin of goudkleurige saadjies is een van daardie bestanddele wat ’n noodsaaklikheid in die koskas is. Volgens studies is lynsaad – ook bekend […]
Gebruik lynsaad vir gesonder gebak Read More »
Sommige sleutelelemente van doeltreffende kommunikasie sluit in duidelikheid van boodskap, stemtoon, lyftaal en relevansie vir die luisteraar se belangstellings en behoeftes. MIA SLABBERT glo ook dat jou woorde baie belangrik is. Hoe kan jy mense se aandag vasvang sodat hulle luister, verstaan en oortuig word deur jou boodskap? Ons het hierdie behoefte om na geluister
Hoe om mense te laat luister Read More »
Ons wil altyd maerder of mooier wees! Ons kyk meestal ons goeie eienskappe mis en word gepootjie deur ’n ongesonde selfbeeld. Kitsdiëte, onrealistiese verwagtinge en om jouself gedurig te kasty, is nie die antwoord nie. Kitsdiëte is aan die orde van die dag. In elke tydskrif lees ’n mens ‘n nuwe metodes om te verslank
Wanneer jy… Sukkel om jouself te aanvaar Read More »
Het jy ooit iemand hoor sê, “Ek wens …”? As ek weet wat ek wil hê, moet ek weet wie ek moet wees om dit te kry, maar ook wat ek moet doen. Dit is binne elke persoon se vermoë om enigiets te doen. Die vraag is net, hoe graag wil hulle dit regtig hê,
Ja, jy kan… Wéét wat jy wil hê Read More »
Kinders in Amerika bestee gemiddeld sewe en ’n half uur per dag voor ’n skerm. Dis ontstellend, want kinders leer die beste as hulle speel en verhoudings met mense in die regte wêreld kan bou. Die realiteit is dat skerms en tegnologie hier is om te bly. Die feit dat ons kinders so baie tyd…...
![Jannie Putter [oudio+video]](https://voelgoed.co.za/wp-content/uploads/2023/05/Jannie_Mentor_Oudio_Video-1024x536.webp)
Ons ervarings bepaal wat ons glo. Kies vandag hoe en wat jy beleef. Vind uit wat jou gelukkig maak sodat jy jou lewe daarmee kan vul. Moenie toelaat dat vrees jou geluk steel nie Die eienaar van ’n groot olifant het hom met ’n dun tou aan ’n boom vasgemaak. ’n Man wat verbystap, vra…...
Sê ja vir wat jou gelukkig maak Read More »
Hoe bou ons verhoudings as ons tyd min is, ons uitgeput is en ons stres hoog is? Lizanne du Plessis help jou om ’n gelukkige, soet kind te kry deur tien minute ’n dag saam te speel. Was daar al dae dat dit gevoel het asof jy op ’n emosionele wipplank ry? Die een
Speel–speel word jou kind oulik en slim Read More »
Jy moet elke dag bewustelik tyd maak vir jou drome – tyd waarin jy dink oor jou drome en waar jy aksieplanne en doelwitte rondom jou drome kan uitwerk. Só kan jy jou droom ‘n werklikheid maak. Anders gaan jou droom vir altyd ’n droom bly, sê die motiveringspreker RENE DU PREEZ. Perfekte omstandighede om
Hoe maak jy jou drome ’n werklikheid? Read More »
Jy het ondersteuning gesoek toe jy in ’n krisis was, maar niemand was beskikbaar toe jy hulle nodig gehad het nie. Party het selfs kwetsende aanmerkings gemaak. ’n Mens raak teleurgesteld in medegelowiges. Ons vra JOHAN SMIT Wanopvattings oor mense kan teleurstellings veroorsaak Dit maak nie saak in watter dilemma jy verkeer nie, mense speel
Hoe gemaak met seerkry? Read More »
Kry elke tweede week ons #VoelgoedVrydag-nuusbrief, met artikels, video’s en oudio’s asook inligting oor funksies, vennote, ens.
Daar is beslis nie ’n tekort aan nuus nie. “Tog voel dit asof alles wat ons sien en hoor, negatief is,” sê Venessa Schoeman, Voelgoed Media se handelsmerkdirekteur. Maar daar is goeie nuus … Voelgoed se webblad is jóú aanlyn bron vir inspirasie!
