Jy vind dit langs elke vleisbraaivuur of by kinderpartytjies – negatiewe brokkies nuus. Die ekonomie is in sy peetjie en werkloosheid en korrupsie gedy. Kan jy positief in so ’n negatiewe wêreld bly? Ons vra liefdadigheidswerker TERSIA GOUWS Dit gaan so sleg met ons land. Ons hoor: Almal is bang, niemand voel veilig nie. Nêrens […]
Hoe bly jy positief in ’n negatiewe wêreld? Read More »
Geliefde Binnelanders-aktrise Lindie Stander het haar donkerste oomblikke — verslawing, depressie en verlies — dapper oorkom en deel haar inspirerende genesingsreis in haar memoir Agter my glimlag. Is daar ’n spesifieke oomblik in jou loopbaan wat vir jou steeds groot vreugde bring wanneer jy daaraan terugdink? Ek het ’n paar herinneringe aan toneelspel waar mense
LINDIE STANDER │ Verslawing, depressie en haar pad na herstel Read More »
Hoe kan ’n mens jouself verfris en vernuwing laat plaasvind? Is dit enigsins moontlik? Jonk of oud, elkeen van ons se daaglikse gedagtegang is tot soveel as 95% dieselfde as gister, en die dag voor gister – ’n warboel van onbeheerste waarnemings wat grotendeels dieselfde is. Die diepste dryfkrag wat ons het, is om betekenisvol…...
Skep ’n NUWE JY op enige ouderdom Read More »
Lees is vir baie tieners net nog ’n taak. Met klein, slim gewoontes en die regte stories, kan lees weer deel word van hul identiteit, sonder druk. Laat tieners kies wat hulle wil lees en bou selfvertroue Tieners koop eers in wanneer hulle voel hulle het beheer. Daarom werk dit beter om hulle self te
Hoe om lees weer vir tieners aanloklik en relevant te maak Read More »
Geroosterde portobellosampioene met biltong is ’n heerlike bederf! Ontdek hierdie maklike en smaaklike resep wat perfek is as ’n peuselhappie of bykos. 5 min. + gaarmaak 20 min.4 mense BESTANDDELE 4 ekstra groot portobellosampioene 20 ml olyfolie 2 g droë pietersielie 150 g ekstra maer biltong 120 g songedroogde tamaties, verkieslik in olyfolie ingelê, gedreineer
Geroosterde portobellosampioene met biltong Read More »
Die Dieet Waarvan Almal Praat is ’n 10-week-program vir vroue wat hierdie winter veilig gewig wil verloor met gewone kos, volhoubare gewoontes en professionele ondersteuning by apteke, klinieke of aanlyn. Waarom Mei die beste tyd is om te begin Begin Mei is vir baie vroue die maand wanneer die winter amptelik begin, en daarmee saam
Gebruik dié winter slim vir volhoubare gewigsverlies en nuwe selfvertroue Read More »
Voel jy ook soms of jy Jesus al so lank ken, maar tog nog so oppervlakkig? Ja, ek bring te min tyd deur met Hom. Ek probeer. Ek stel elke aand die wekker om ’n uur vroeër op te staan, maar my vingers weet al vanself hoe om dit soggens dood te druk en vir…...
MARIA – Gaan sit by sy voete Read More »
Geen mens het die reg om ’n amateur te wees as dit by fisieke oefening kom nie. “Wat ’n jammerte is dit nie as ’n man oudword sonder om die volle prag en krag waartoe sy liggaam in staat is, te ervaar.” Wyse woorde uit die Griekse filosoof, Sokrates, se mond, baie jare lede. Fiksheid
Fiksheid is ’n lewenslange reis Read More »
Van ’n nederige begin op ’n plaas in Walkerville tot ’n pa van drie is Joshua na die Reën, of liewer Jacques de Villiers, een van Suid-Afrika se mees geliefde musikante. Jy het onlangs die groep Seuns van Vlug gestig wat meer alternatiewe rock musiek maak … Hoekom? Musiek is iets waaroor ek baie passievol
JOSHUA NA DIE REËN │ Pa-wees, musiek en die bou van ʼn nalatenskap Read More »